Chá de Cebola Para Gases
Os gases em excesso podem causar grandes desconfortos para as pessoas. Além de intensas dores no abdômen e no tórax. Acredita-se que os homens liberem de 14 a 25 gases ao dia. Já uma mulher, de 7 a 12 gases ao dia. Caso a quantidade seja maior que esses valores no dia, é preciso investigar a sua causa.
O Que Causa os Gases?
Os gases, ou flatulências, em excesso podem ser provocados por:
- Fumar
- Conversar muito durante as refeições
- Tomar bebidas gaseificadas
- Comer rapidamente
- Mania de morder objetos, como tampa de garrafa, ou simplesmente mantê-los na boca
- Comer alimentos fermentativos
- Usar muita goma de mascar
- Intolerância à lactose
- Doenças intestinais crônicas
Alimentos Que Causam Gases
Com relação aos alimentos, os que causam gases são aqueles considerados fermentativos. Segue a lista de alimentos que aumentam a produção de gases:
- Ovos
- Leite
- Refrigerantes
- Farelo de trigo
- Cerveja (escura)
- Aspargos
- Couve-flor
- Repolho
- Feijão
- Milho
- Alho
- Batata
- Cebolas
- Bebidas gaseificadas
- Brócolis
- Lentilha
- Uva passa
- Maçã
- Ameixa seca
Chá de Cebola Para Eliminar os Gases
Embora a cebola não seja um dos alimentos mais amados pelas pessoas, saiba que ela é fonte de muitos nutrientes importantes para o nosso organismo. Esse alimento pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde. E um deles é ajudar no combate ao excesso de gases.
Se você estiver sofrendo com os gases e com o desconforto e inchaço que eles causam na barriga, experimente fazer um chá de cebola e confira os resultados. Seguem abaixo algumas opções de chás para você preparar em casa:
Receita 1:
Ingredientes
- 1 cebola picada em pedaços
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Ferva os pedaços de cebola na água. Coe, adoce com mel ou açúcar e beba ainda morno até três vezes por dia.
Receita 2:
Ingredientes
- Cascas externas de 1 cebola
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Ferva as cascas da cebola na água por cerca de 10 minutos. Coe, adoce com mel ou açúcar e beba em seguida. Beba até três xícaras por dia.
Receita 3:
Ingredientes
- Cascas externas de cebola
- 1 folha de louro
- 1 litro de água fervente
Modo de preparo
Adicione as cascas de cebola e a folha de louro em um recipiente com a água fervente. Deixe descansando por 10 minutos. Beba de duas a três vezes por dia.
Receita 4:
Ingredientes
- 1 colher de cebola sem as cascas, picada em pedaços
- 1 xícara de água
- Mel ou açúcar
Modo de preparo
Comece fervendo a água por cerca de 10 minutos. Adicione a cebola e deixe no fogo por alguns minutos. Desligue, deixe amornar, coe e adoce com o mel ou açúcar. Tome uma xícara três vezes ao dia.
A cebola é fonte de flavonoides, que têm efeito antioxidante, analgésico, protetor cardíaco, anti-inflamatório, antialérgico, anticâncer, antiúlcera e antidiabético.
São muitos os benefícios que esse vegetal tem para nos oferecer. E quem sofre com os gases pode aproveitar muito bem desse alimento, que também é rico em vitaminas. Além de tratar os gases, o chá de cebola também combate dor na garganta, constipação, tosse, resfriado e rouquidão.
