Não é somente as mulheres modernas que buscam incessantemente pelo corpo perfeito, atualmente homens de todas as idades prezam por sua aparência, gastam dinheiro com cirurgias plástica abdominal, academias, médicos endocrinologistas com fórmulas para emagrecer, e não se dão conta que alimentação é o que realmente vale para manter o corpo bonito, longe de gordurinhas indesejáveis. Mas quem gosta de fazer regime? Realmente o regime é um problema, já que temos que nos privar e vários alimentos gostosos, incluindo diferentes tipos de carnes e doces. Com esses regimes, muitos pensam na opção das sobremesas diet para diversificar a alimentação, porém o que desconhecem é que a sobremesa diet não é recomendado para pessoas que queiram fazer regime, pois muitas vezes os alimentos diet não possuem pouca quantidade de calorias sendo assim, podem fazer o sentido inverso.
Bolo
O Alimento Diet
O alimento diet é utilizado por pessoas que não podem ingerir certos tipos de nutrientes como sódio gordura, carboidratos, outros tipos de alimentos diet são para pessoas com problemas de diabetes, e que não podem ingerir açúcar. Esse segundo grupo de pessoas é o que mais ingere sobremesa diet, já que não podem ingerir açúcar, mas conseqüentemente são “loucos” por doces. O problema é que não há tanta variedade.
Light
Receitas
- Gelado Diet de Morangos
- 1 caixa de morangos bem maduros
- ½ xícara (chá) de adoçante em pó
- ½ envelope de gelatina sem sabor (incolor)
- 125 gr de leite em pó desnatado
- 400 ml de leite desnatado
- 1 lata de creme de leite
Preparo
- Hidrate a gelatina em pó e derreta-a em banho-maria. No liquidificador bata o adoane, o leite e o leite em pó, acrescente aos poucos o morango, a gelatina dissolvida e hidratada e creme de leite até ficar homogêneo.
- Disponha em uma forma de vidro, e deixe na geladeira por aproximadamente 3 horas, ou até que fique firme.
- Você poderá colocar a mistura em taças individuais para sobremesa.
- Sirva decorada com morangos em pedaços.
Sobremesa Diet
Bolinhos Diet
- 100 gramas de uva passa preta
- 1 ovo ligeiramente batido
- 1 pitada de sal
- 3 colheres (sopa) óleo de milho
- 3 colheres (sopa) farinha de trigo integral
- 1 xícara (chá) e meia de farinha de trigo sem fermento
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
- Margarina e farinha de trigo para untar e enfarinhar as forminhas
Preparo
- Primeiro misture todos os ingredientes secos, faça uma cova no meio da mistura e vá acrescentando aos poucos os ingredientes líquidos (leite, óleo e o ovo) até formar uma massa grossa, coloque em forminhas de muffins (serve as forminhas de empada) untada e enfarinhada.
- Asse em temperatura alta de 220 ºC até que cresçam e esteja dourados (aproximadamente 15 minutos).
- Assim que esfriar desenforme e sirva com suco de fruta natural.
