O chá é um estimulante refrescante, sem nenhuma caloria praticamente, claro se tomado puro.
Contém antioxidante e bioflavonóides que podem reduzir o rico de câncer, doenças do coração e derrames.
Também contém tanino, que protege contra problemas dentários,entretanto o tanino diminui a absorção de ferro, se o chá por ingerido junto às refeições.Porém o chá tem um efeito diurético que aumenta a micção, e pode causar insônia nas pessoas sensíveis à cafeína.
Em termos de peso, as folhas de chá contêm o dobro de cafeína do que os grãos de café, mas se medirmos por volume, o chá tem apenas metade da cafeína do café. Por que o chá é uma bebida mais fraca, e o café é totalmente extraído do grão. Uma xícara de chá preto ou de chá verde tem de 35 a 45 mg de cafeína, aproximadamente.
Emagrecer
Além de todos os benefícios que os chás apresentam, ele também é um ótimo aliado para as pessoas que desejam perder peso.
Muitas plantas, principalmente as ervas,são usadas para preparar chá,já que a maior parte delas não contém cafeína.
Alguns chás de ervas ajudam na digestão, ajuda a diminuir a retenção de líquidos,a perder peso, afastam a insônia, diminui a ansiedade, dores, estresse,nos fazem relaxar e serve como calmantes.
Os chás mais conhecidos e consumidos, para perder peso.
Dente de leão
O chá preparado com esta semente tão comum é ligeiramente diurético. Algumas mulheres tomam para reduzir os problemas de inchaço menstrual.
Semente
Também ajuda a diminuir a retenção de líquido e a prisão de ventre. O chá de dente de leão dá a sensação de saciedade, só que deve ser ingerido de 3 a 4 copos por dia e antes das refeições.
Chá de Oliveira
Ele combate as gorduras do abdômen, aquelas que dão a “barriguinha saliente”
Este chá junto de uma boa alimentação faz com que se perca 10% da circunferência do abdômen. Deve ser tomado de 3 a 4 copos por dia, para ter efeito,e também sem açúcar.
Chá de Hibismo
Protege a pele, contra o envelhecimento antecipado. Ajuda a reduzir à gordura, o inchaço, a retenção de líquido, combate os radicais livres. O ideal é ser ingerido quatro vezes por dia, entre os intervalos das principais refeições.
Chá Verde
O mais conhecido por todas as pessoas nos últimos tempos, pelo principal motivo, ele faz com que as pessoas percam peso. Além disso, ajuda a controlar o colesterol, alguns pesquisadores descobriram que pessoas que tomam cinco xícaras por dia melhoram seus níveis de colesterol.
Conhecido
Ele também acelera o metabolismo, facilita a digestão e desintoxica.
Chá de Canela com Gengibre
Ajuda a queimar as calorias. Além disso, acelera o metabolismo, dá muita energia, melhorando a disposição das pessoas no dia-a-dia.
Erva-doce
Com um sabor parecido ao do alcaçuz, o chá de erva-doce é usado para acalmar o estômago. Os herboristas mais tradicionais sempre o recomendam como remédio para emagrecer e como moderador de apetite.
