Lanches rápidos geralmente são muito calóricos e pouco nutritivos. Na correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de prestar atenção em um ponto muito importante da nossa saúde: a alimentação. A nossa alimentação deve ser muito controlada e diversificada para garantir o bom funcionamento de todo o nosso organismo.Quando você está na rua e bate aquela fome, logo recorre a uma cozinha ou a um fast food. Tente fugir desse lugares.
Lanche Rápido
Prepare sanduíches em casa e carregue na bolsa. Outra dica é comprar pacotes de cookies para carregar na bolsa e no carro, eles são muito saudáveis e ótimas opções de lanches rápidos.Caso não tenha um sanduíche e precise comprar algo, busque salgados assados e procure recheios mais saudaveis, como peito de peru e palmito. Salgados fritos são cheios de colesterol. As massas assadas são mais leves e você terá menos chances de ter uma dor de estômago durante o dia.
