A sociedade mundial sofre com o aumento no número de pessoas com obesidade, no Brasil não é diferente, de acordo com o Ministério da Saúde, a obesidade cresceu 60% em 10 (dez) anos, um número alarmante. Com isso aumentou também o número de mortes por excesso de peso e teve o aumento no número de pessoas diagnosticadas com doenças decorrente do excesso de peso, a obesidade pode ter colaborado para o aumento no número de diabetes e hipertensão no pais inteiro.
Esse aumento na quantidade de pessoas que se encontram em excesso de peso, tem relação com a vida dos dias atuais, onde, as pessoas, não tem mais tempo para conseguir se alimentar corretamente, e por essa falta de tempo eles optam por comer “fast food”, que são comidas rápidas como, lanches e salgados, ou seja, elas preferem comer comidas rápidas e gordurosas pois assim conseguem economizar tempo para conseguir fazer as atividades diárias. Isso acarretou também no aumento de estabelecimentos de fast food em todo o mundo, no Brasil, esses estabelecimentos são um dos mercados mais rentáveis atualmente, por que a procura por esses alimentos só aumenta, o que preocupa ainda mais o Ministério da Saúde.
Apesar do número de pessoas acima do peso ideal ter aumentado, o número de pessoas que se preocupam muito com a boa aparência física, também teve um aumento, onde as pessoas procuram sempre manter a boa forma, com o abdômen “trincado” e músculos bem definidos nos homens e abdômen liso com glúteos firmes e bem definidos nas mulheres. A busca incansável pelo corpo perfeito acarreta em pouca alimentação e uma alimentação saudável e rica em nutrientes, além de muito exercício físico, isso ajudou também outro mercado que tem crescido muito no Brasil, o mercado das academias, pois tanto a busca pelo corpo perfeito quanto a busca pelo emagrecimento necessitam de exercícios físicos específicos para cada demanda corporal, e esses exercícios são encontrados principalmente nas academias, onde além de encontrar muitos aparelhos que ajudam no desenvolvimento e definição muscular, contam também com um especialista na área para poder auxiliar cada um de acordo com a necessidade, esses especialistas são conhecidos como personal trainer.
Você deve estar se perguntando, como pode ter aumentado o número de obesos e simultaneamente o número de pessoas que se preocupam com o bom físico do corpo (corpo perfeito)? A resposta é simples, pois antes de acontecer esses aumentos em lados opostos, o número de pessoas com o peso ideal era muito maior, por exemplo, se tivesse 100 (cem) pessoas em uma região, 50 (cinquenta) eram pessoas que estavam em um peso ideal, e 25 (vinte e cinco) pessoas estavam com excesso de peso e as outras 25 pessoas estavam com o corpo “perfeito”.
A busca pelo emagrecimento é o interesse de muitos, porém, grande quantidade de pessoas, procuram maneiras rápidas e fáceis de alcançar esse resultado, o que pode trazer muitos problemas para a saúde, principalmente por que essas pessoas costumam optar por dietas extremas, acreditando que isso trará resultado rápido, porém, além do resultado não vir como o desejado, esses hábitos alimentares podem ocasionar muitos problemas, como falta de nutrientes, ocasionando fraqueza, além de outras doenças mais sérias.
Uma alternativa saudável e que ajuda no emagrecimento é a cebola curtida no vinagre, a sua produção é simples, você só precisa de 1 (uma) cebola, 1 pitada de sal, vinagre, mel e um pote de vidro com tampa, para preparar você precisa descascar a cebola e pica-la em pequenos pedaços, de preferência deixar em fatias finas (não em cubinhos), logo após, deixe a cebola cortada em repouso de 30 minutos a 2 horas, depois desse repouso coloque dentro do pote de vidro as fatias de cebola e acrescente a pitada de sal, em seguida adicione uma ou duas colheres rasas de mel puro e para finalizar coloque o vinagre até cobrir a cebola, misture tudo e tampe o pote e deixe a cebola curtindo no vinagre por aproximadamente 24 horas antes do consumo.
Esse alimento (cebola no vinagre) além de ajudar no emagrecimento traz muitos outros benefícios como, controla a pressão arterial, diabetes, colesterol, pois ela consegue limpar as artérias e consequentemente, faz a circulação fluir normalmente, traz benefícios também em ralação a, arteriosclerose, gordura localizada, zumbido nos ouvidos, dor nos joelhos e articulações, osteoporose, hepatite C, asma, esquecimento, intestino preso, insônia e gripe.
Como você pode observar a cebola curtida no vinagre tem muitos benefícios, além disso ela pode ajudar na prevenção do câncer. Já pensou em consumir um alimento e além de conseguir alcançar a perda de peso ainda se manter saudável? Então, essa opção além de saborosa e eficaz quando se trata do emagrecimento, ajuda o organismo em todos os sentidos.
É recomendável que coma aproximadamente meia cebola por dia (cebola do pote), pois assim você vai conseguir usufruir de todos os benefícios que essa combinação apresenta e ainda conseguir perder peso. É por esses e por outros muitos motivos que a cebola curtida no vinagre é recomendável para uma perda de peso de forma saudável.
